[tintuc]
Sau khi chia sẻ chủ đề các nguyên nhân chính gây bệnh sâu răng,tiếp theo Nha Khoa Bình Minh xin chia sẻ cùng bạn những cách chăm sóc răng miệng tại nhà để bạn có thể tự chăm sóc và bảo vệ răng của mình luôn khỏe đẹp nhé.


1.Đánh răng đúng cách
  • Đánh răng là việc làm bắt buộc trong việc chăm sóc răng miệng. Bạn có biết khi chải răng đúng cách sẽ giúp giảm thiểu được các bệnh răng miệng phổ biến như sâu răng, nha chu, hôi miệng...
  •  Các chuyên gia cho biết để chải răng đúng cách trước hết bạn cần phải trang bị cho mình bàn chải đánh răng phù hợp, lông bàn chải phải mềm. Cần lưu ý phải thay bàn chải định kỳ 3 tháng/lần để việc đánh răng được tốt nhất.
  • Theo nha sĩ thì bạn nên nhẹ nhàng và sử dụng lực vừa đủ để chải kỹ các mặt của răng, kẽ răng trong vòng 2 -3 phút. Đặt bàn chải nghiêng 45 độ ở mặt trước, thẳng đứng ở mặt nhai, xoay tròn để làm sạch răng. Đừng quên vệ sinh phần lưỡi nữa nhé.
  • Nên chải răng ít nhất 2 -3 lần mỗi ngày sau các bữa ăn và trước khi ngủ. Bạn có biết ban đêm chính là thời điểm mà răng miệng không tiết nhiều nước bọt và vi khuẩn tấn công mạnh nhất nên nếu để mảng thức ăn bám qua đêm sẽ rất nguy hiểm cho răng. Do đó phải đánh răng rồi mới đi ngủ nhé
  • Khi vừa ăn xong, môi trường trong khoang miệng của bạn sẽ thay đổi, và chúng cần thời gian nhất định để trở về cân bằng. Nếu đánh răng ngay lập tức sẽ gây xáo trộn môi trường nhỏ này và răng lợi không kịp điều tiết nên rất dễ bị tổn hại.Theo các chuyên gia nha khoa, bạn chỉ nên đánh răng sau khi ăn xong từ 10-30 phút. 10 phút đối với đồ ăn đồ uống quá ngọt, và 20-30 phút đối với đồ chua (bởi khoang miệng cần cân bằng lại độ pH).

2. Dùng chỉ nha khoa giúp làm sạch răng
  • Chỉ nha khoa không những giúp làm sạch và lấy đi những chất cặn của thức ăn còn bám lại trên các kẽ răng mà còn có tác dụng trong phòng chống sâu răng và những bệnh liên quan đến nha chu.
  • Nhiều người thường có thói quen sau các bữa ăn là dùng tăm để lấy thức ăn ở các kẽ răng mà không biết rằng việc dùng tăm sẽ làm tổn hại đến lợi và làm cho răng bị thưa ra. Và nha sĩ khuyên dùng chỉ nha khoa để thay thế cho tăm xỉa răng. Việc dùng bàn chải hay nước súc miệng không thể luồn sâu vào được những kẽ răng để lấy sạch những mảng bám hay đánh bật vi khuẩn ở khoang miệng, chỉ có chỉ nha khoa mới có tác dụng hữu hiệu trong việc này.
  • Tuy nhiên, việc sử dụng chỉ nha khoa như thế nào cho đúng cách cũng là điều mà mọi người nên cân nhắc và tìm hiểu thông tin theo sự chỉ dẫn của bác sĩ nha khoa.

3.Dùng nước súc miệng
  • Nước súc miệng sẽ giúp bạn làm sạch hoàn toàn các mảng bám và vi khuẩn cứng đầu trong khoang miệng. Khi bạn đã chải răng thì có thể vẫn còn những mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Vì vậy, khi bạn dùng nước súc miệng thì nó sẽ cuốn trôi tất cả những điều này và tăng khả năng sát khuẩn răng miệng trong nhiều giờ
  • Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa để biết chính xác mình phù hợp với loại nước súc miệng nào nhằm bảo vệ men răng và  phòng ngừa sâu răng nhé.
  • Nha Khoa Bình Minh mong rằng các bạn sẽ luôn tự biết cách chăm sóc răng miệng của mình mỗi ngày để luôn bảo vệ được răng được đẹp và khỏe nhé!!!

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ thực sự hữu ích để bạn sớm nhận ra rằng mình cần phải biết cách vệ sinh răng miệng đúng cách mỗi ngày theo hướng dẫn của bác sĩ nha khoa. Bên cạnh ấy bạn cũng cần phải đến Các Trung Tâm Nha Khoa gần nhất để điểm tra răng định kì nhằm phát hiện sớm các bệnh về răng miệng , nếu có sẽ được bác sĩ đưa ra giải pháp chữa trị sớm. 


Bạn có thể gọi đến Hotline hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Bình Minh để được tư vấn một cách chi tiết và báo giá tốt nhất nhé:

--------------------------------
NHA KHOA BÌNH MINH
Địa chỉ : 54B, Tân Quý, P. Tân Quý, Q. Tân Phú ,TP.HCM
Hotline: 02866812656  

[/tintuc]

Chia sẻ với bạn bè

02866812656